Estamos constantemente conectados con el mundo a través de internet, por este motivo si nos despegamos del móvil sentimos que nos falta algo. Esta dependencia de las pantallas es real y debería preocuparnos. Como todo, los excesos son malos, es por este motivo que si dependes mucho de la tecnología y crees que no podrías
El 7 de julio ha sido declarado el Día Mundial del Cacao, por La Organización Internacional de Productores de Cacao y la Academia Francesa de los Maestros Chocolateros y Confiteros, en honor a las propiedades y beneficios de este alimento. El mercado del cacao Entre los países que producen más cacao se encuentra Costa de
Aunque llevamos un ritmo de vida muy ajetreada, es esencial disponer de tiempo para dedicarlo a uno mismo. La rutina diaria nos absorbe y hace que nos olvidemos de nosotros mismos, parece que vivimos por y para las obligaciones y compromisos, que consumen la mayor parte de nuestro tiempo. Se trata de ser capaces de
¿Alguna vez te has planteado hacer una pausa en tu día a día para resetear y empezar con la misma fuerza que el primer día? ¡Si estás buscando información sobre cómo empezar a meditar este es tu artículo! La meditación es una práctica milenaria en la que muchas personas han confiado para encontrar su bienestar
Con la llegada del buen tiempo y del calor, apetece comer platos ligeros y frescos. En esta época del año dejamos a un lado los platos de cuchara y nos sentimos más dispuestos a comer ensaladas, cremas y zumos. En verano las ensaladas siempre han sido, y serán, un gran acierto. Además de ser un
El día mundial de los océanos nos recuerda su importante papel en la vida cuotidiana. Los océanos son los pulmones y el corazón del planeta, producen la mayor parte del oxígeno que respiramos (50%) y acogen la mayor parte de la diversidad biológica que hay en la Tierra. Sin embargo, el impacto que tienen las
¿A menos de un mes para el verano y aún no has empezado a tonificar tu cuerpo? Con la llegada del buen tiempo y a menos de un mes del verano, empezamos a preocuparnos por estar listos para el verano y lucir un físico saludable. Te recordamos que siempre es un buen momento para empezar
El 10 de febrero fue designado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) como el día mundial de las legumbres. Son alimentos ricos en nutrientes y con un alto contenido de fibra, que aportan diversidad de vitaminas y minerales, que son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Las legumbres no solo benefician al
El domingo 14 de noviembre es el día internacional de la diabetes. Este día nos permite concienciar a las personas sobre el alarmante crecimiento de casos de diabetes a nivel mundial. Se celebra este día porque es cuando nació Sir Frederick Banting, el descubridor de la insulina junto a Charles Best en 1922. Fue introducido
El 1 de noviembre es el Día Mundial Vegano, el objetivo de este día es promover un estilo de vida saludable que genera un impacto positivo en nuestro planeta gracias a la reducción de gases de efecto invernadero que se necesitan para la producción de la materia prima de origen vegetal. En este artículo nos