12 de Julio a las 18:00 Josep Pont, consultor y experto nutricionista, autor del libro «Tu vida en la mesa» nos explica cómo gestionar saludablemente nuestra alimentación en la temporada de verano. Llevar una alimentación sana y equilibrada en verano puede resultar complicado, es una época donde el sol es el protagonista y hay que
17 de Mayo a las 18:00 Josep Pont, consultor y experto nutricionista, autor del libro «Tu vida en la mesa» nos explica cómo gestionar saludablemente nuestra alimentación en la temporada de primavera. La primavera es la estación de los brotes, donde florecen nuevos productos de temporada, también es la época de sembrar y las legumbres
Aunque llevamos un ritmo de vida muy ajetreada, es esencial disponer de tiempo para dedicarlo a uno mismo. La rutina diaria nos absorbe y hace que nos olvidemos de nosotros mismos, parece que vivimos por y para las obligaciones y compromisos, que consumen la mayor parte de nuestro tiempo. Se trata de ser capaces de
¿Alguna vez te has planteado hacer una pausa en tu día a día para resetear y empezar con la misma fuerza que el primer día? ¡Si estás buscando información sobre cómo empezar a meditar este es tu artículo! La meditación es una práctica milenaria en la que muchas personas han confiado para encontrar su bienestar
¿Sabes aquella sensación de estar comiendo algo delicioso, de sabor único, completo y que envuelve tu boca? El sabor umami o quinto sabor, es una palabra que viene del japonés y significa sabroso, se utiliza para referirse a los alimentos cuando tienen un sabor delicioso e intenso. Los cinco sabores: dulce, salado, amargo, ácido y
¿A menos de un mes para el verano y aún no has empezado a tonificar tu cuerpo? Con la llegada del buen tiempo y a menos de un mes del verano, empezamos a preocuparnos por estar listos para el verano y lucir un físico saludable. Te recordamos que siempre es un buen momento para empezar
La dieta détox sirve para recuperar el organismo después de periodos de excesos. Consiste en eliminar de nuestro cuerpo todo aquello que no necesita, consiguiendo un funcionamiento más eficiente, desintoxicando el organismo y disminuyendo la retención de líquidos. Esta dieta se basa en ingerir alimentos ricos en fibra, potasio y vitaminas, que favorezcan la eliminación
¿Alguna vez te has sentido mal después de comerte un plato de pasta? ¿Puedo ser celiaco? Si este es tu caso y te lo estás preguntando, no te preocupes, la celiaquía es una enfermedad que afecta 1 de cada 100 personas y que deriva de la ingesta de alimentos con gluten, pero a día de
La dieta keto o dieta cetogénica, propone reducir al máximo la ingesta de hidratos de carbono, aumentar las grasas y una ingesta moderada de proteínas para una rápida perdida de peso. Al privar al cuerpo de hidrato, la energía se obtiene de las grasas a través de un estado denominado cetosis. Al hacer esta dieta,
¿Por qué estos alimentos, aunque son tan perjudiciales para nuestra salud forman parte de nuestro día a día? Los productos ultra procesados son productos a los que se les ha añadido azúcar, grasas, sal, almidones, etc. De esta manera se prolonga su vida útil, cambia la textura, aumenta su sabor convirtiéndolo en más intenso y