Cómo combatir la ola de calor en verano

Con la llegada del verano, también llega el aumento de las temperaturas y las temidas olas de calor. Estas condiciones extremas de calor pueden ser peligrosas para nuestra salud si no tomamos las precauciones adecuadas. En este artículo, aprenderemos algunos consejos útiles para combatir la ola de calor y mantenernos frescos y seguros durante los

Hábitos de vida saludables para verano

El verano está a la vuelta de la esquina y es el momento perfecto para disfrutar del sol, la playa, las vacaciones y momentos inolvidables con nuestros seres queridos. Es muy importante prepararse adecuadamente para sacar el máximo provecho de esta estación. Hoy, te presentamos 8 tips para disfrutar de un verano saludable. 1.Protégete del

Crema de calabaza asada

La crema de calabaza asada es uno de los alimentos más sanos y apetitosos que podemos tomar en otoño. Es el ingrediente ideal de la temporada, ya que aparte de ser uy sabroso nos aporta todas las vitaminas y minerales que necesitamos. Es un aliado perfecto para llevar una vida saludable, es una gran fuente

Détox digital

Estamos constantemente conectados con el mundo a través de internet, por este motivo si nos despegamos del móvil sentimos que nos falta algo. Esta dependencia de las pantallas es real y debería preocuparnos. Como todo, los excesos son malos, es por este motivo que si dependes mucho de la tecnología y crees que no podrías

Hábitos de vida saludable

En  los últimos años se ha producido un cambio en el estilo de vida debido al aumento de la producción de alimentos procesados y a la rápida urbanización. Esto, a su vez, ha producido cambios en la dieta ya que se consumen alimentos más calóricos con niveles elevados de grasas, colesterol, azúcares y sal, reduciendo