Crema de calabaza asada

La crema de calabaza asada es uno de los alimentos más sanos y apetitosos que podemos tomar en otoño. Es el ingrediente ideal de la temporada, ya que aparte de ser uy sabroso nos aporta todas las vitaminas y minerales que necesitamos. Es un aliado perfecto para llevar una vida saludable, es una gran fuente

Détox digital

Estamos constantemente conectados con el mundo a través de internet, por este motivo si nos despegamos del móvil sentimos que nos falta algo. Esta dependencia de las pantallas es real y debería preocuparnos. Como todo, los excesos son malos, es por este motivo que si dependes mucho de la tecnología y crees que no podrías

Hábitos de vida saludable

En  los últimos años se ha producido un cambio en el estilo de vida debido al aumento de la producción de alimentos procesados y a la rápida urbanización. Esto, a su vez, ha producido cambios en la dieta ya que se consumen alimentos más calóricos con niveles elevados de grasas, colesterol, azúcares y sal, reduciendo

Bienestar Navidad

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Cómo recargar energías y concentrarse

¿Conoces esa sensación de estar en la cima del mundo cuando lo estás dando todo? Quizás te esforzaste para correr un kilómetro extra esta mañana. Quizás obtuviste una media a un máximo histórico o lo hiciste increíble durante una reunión importante con un cliente. Podría ser que finalmente hayas abordado ese proyecto de mejoras para