Las proteínas son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Aunque éstas se encuentran en alimentos de origen animal, también las podemos obtener de fuentes vegetales. Además, la sustitución de las proteínas animales por las vegetales en nuestra dieta pueden ayudar a reducir la huella de carbono debido a que la ganadería industrial es la
¿Tú también has oído hablar sobre la nueva tendencia de los GHA y no sabes lo que son? Los hipopresivos son la nueva tendencia para ejercitar tu abdomen. Son una modalidad de actividad física que sirven para trabajar la musculatura más profunda de nuestro tronco. Muchos, al no conocer este tipo de ejercicio nos preguntamos
Disfruta de hacer deporte en compañía.
¿Quieres prevenir riesgos y enfermedades cardiovasculares? Favorece una alimentación saludable, cuida de ti y tu corazón. Hoy, 29 de septiembre, Dia Mundial del Corazón, os damos a conocer 7 de los mejores alimentos cardiosaludables Brócoli Entre las mejores verduras y hortalizas para mantener la salud cardiovascular destaca el brócoli. Un alimento lleno de fibra y
¿Conoces los ingredientes estrella para tus comidas de otoño? En este post encontrarás tus grandes aliados para el otoño. Los productos estrella de esta estación son las setas, los boniatos y las granadas, que además de ser perfectos aliados para tus comidas este mes, son productos de temporada y tienen las propiedades óptimas para su
Debemos ser conscientes de lo esencial que es mantener una buena hidratación. En general debemos aumentar la ingesta de líquidos, teniendo en cuenta la actividad física que hagamos, tendremos que hidratarnos más a menudo. La temperatura de la Tierra ha aumentado 1,2 grados desde finales del siglo XIX y los últimos 7 años han sido
El día mundial de los océanos nos recuerda su importante papel en la vida cuotidiana. Los océanos son los pulmones y el corazón del planeta, producen la mayor parte del oxígeno que respiramos (50%) y acogen la mayor parte de la diversidad biológica que hay en la Tierra. Sin embargo, el impacto que tienen las