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¿Podemos reducir las emisiones de CO2 reduciendo el consumo de carne?
En esta idea se basan los menús climáticos, que sustituyen dentro de sus platos, el consumo de carne por proteínas vegetales. Este concepto se basa en un estudio que demuestra que por cada kilo de carne que dejamos de consumir, el planeta se ahorra 27 kilos de CO2 que afectan de forma directa al impacto
Hábitos de vida saludable
En los últimos años se ha producido un cambio en el estilo de vida debido al aumento de la producción de alimentos procesados y a la rápida urbanización. Esto, a su vez, ha producido cambios en la dieta ya que se consumen alimentos más calóricos con niveles elevados de grasas, colesterol, azúcares y sal, reduciendo
Iniciativas saludables para empezar el año 2022
El comienzo de un nuevo año, siempre es una gran oportunidad para comenzar nuevos hábitos que mejoren tu bienestar. En esta primera publicación se presentan 5 iniciativas que pueden mejorar tu salud en este 2022. Aprovecha mejor tu tiempo: Conseguir ser eficiente y cumplir con todos los retos del día a día es la clave
Día internacional de la diabetes
El domingo 14 de noviembre es el día internacional de la diabetes. Este día nos permite concienciar a las personas sobre el alarmante crecimiento de casos de diabetes a nivel mundial. Se celebra este día porque es cuando nació Sir Frederick Banting, el descubridor de la insulina junto a Charles Best en 1922. Fue introducido
Día internacional vegano
El 1 de noviembre es el Día Mundial Vegano, el objetivo de este día es promover un estilo de vida saludable que genera un impacto positivo en nuestro planeta gracias a la reducción de gases de efecto invernadero que se necesitan para la producción de la materia prima de origen vegetal. En este artículo nos
Celebra el Día Mundial de la Salud Mental con #TAKE15
El próximo 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, y uno de los principales problemas de la sociedad actual es el estrés. TAKE 15, es un tipo de contenido dentro de bienestar365 que ayuda a todo el mundo a tomarse un descanso de 15 minutos, para mejorar su salud mental, a
6 formas de proteger tu salud del frio
¡No permitas que la temporada de resfriados y gripe te afecte este invierno! Estas seis simples ideas de los dietistas de Aramark pueden ayudarte a darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para fortalecer su sistema de defensa natural para el invierno. PIENSA EN VITAMINA D La vitamina D del sol ayuda a reactivar
Cuida tu salud tras el Covid
Estamos viviendo un momento sin precedentes que está impactando en cómo la sociedad trabaja, vive, estudia y se relaciona. Por ello, es importante que además de seguir una alimentación saludable, cuides tu salud mental. Todo el mundo está dando lo mejor de sí, realizando un gran desempeño en su trabajo diario compaginado con la conciliación
¿Cómo controlar el picoteo durante el confinamiento?
¿Has aumentado el número de visitas a la nevera durante el confinamiento? El pasar más tiempo en casa, y el teletrabajo ha conseguido que piquemos más entre horas y que por lo tanto aumentemos de peso. Una de las primeras recomendaciones al empezar cualquier dieta saludable consiste en hacer cinco comidas diarias (desayuno, almuerzo, comida,