A quien no le apetecen dulces por navidad? Las navidades suelen ser la temporada más dulce del año. Después de largas reuniones en familia y comidas llenas de sabores salados, a todos nos apetece un dulce para terminar con estas. Además de los clásicos típicos de cada año; turrones, bombones y el roscón de reyes,
¿Tú también has oído hablar sobre la nueva tendencia de los GHA y no sabes lo que son? Los hipopresivos son la nueva tendencia para ejercitar tu abdomen. Son una modalidad de actividad física que sirven para trabajar la musculatura más profunda de nuestro tronco. Muchos, al no conocer este tipo de ejercicio nos preguntamos
La crema de calabaza asada es uno de los alimentos más sanos y apetitosos que podemos tomar en otoño. Es el ingrediente ideal de la temporada, ya que aparte de ser uy sabroso nos aporta todas las vitaminas y minerales que necesitamos. Es un aliado perfecto para llevar una vida saludable, es una gran fuente
Disfruta de hacer deporte en compañía.
El otoño es la estación de la cosecha, recogemos todo lo sembrado en estos últimos seis meses (desde la primavera). El otoño marca también el inicio de un ciclo de vuelta personal hacia dentro. Son días perfectos para limpiar y depurar el cuerpo. Los órganos y tejidos relacionados con el otoño son los pulmones, el
¿Quieres prevenir riesgos y enfermedades cardiovasculares? Favorece una alimentación saludable, cuida de ti y tu corazón. Hoy, 29 de septiembre, Dia Mundial del Corazón, os damos a conocer 7 de los mejores alimentos cardiosaludables Brócoli Entre las mejores verduras y hortalizas para mantener la salud cardiovascular destaca el brócoli. Un alimento lleno de fibra y
¿Conoces los ingredientes estrella para tus comidas de otoño? En este post encontrarás tus grandes aliados para el otoño. Los productos estrella de esta estación son las setas, los boniatos y las granadas, que además de ser perfectos aliados para tus comidas este mes, son productos de temporada y tienen las propiedades óptimas para su
Estamos constantemente conectados con el mundo a través de internet, por este motivo si nos despegamos del móvil sentimos que nos falta algo. Esta dependencia de las pantallas es real y debería preocuparnos. Como todo, los excesos son malos, es por este motivo que si dependes mucho de la tecnología y crees que no podrías
Debemos ser conscientes de lo esencial que es mantener una buena hidratación. En general debemos aumentar la ingesta de líquidos, teniendo en cuenta la actividad física que hagamos, tendremos que hidratarnos más a menudo. La temperatura de la Tierra ha aumentado 1,2 grados desde finales del siglo XIX y los últimos 7 años han sido
Caemos en la rutina de cocinar las verduras siempre del mismo modo, pero existen una gran variedad de estilos para que cada plato tenga un sabor único y distinto. A continuación te enseñamos como preparar un gratén de verduras con queso emmental. Dependiendo de la época en que prepares esta receta, sácales partido a las