Crema de calabaza asada

La crema de calabaza asada es uno de los alimentos más sanos y apetitosos que podemos tomar en otoño. Es el ingrediente ideal de la temporada, ya que aparte de ser uy sabroso nos aporta todas las vitaminas y minerales que necesitamos. Es un aliado perfecto para llevar una vida saludable, es una gran fuente

Alimenta la salud de tu corazón

¿Quieres prevenir riesgos y enfermedades cardiovasculares? Favorece una alimentación saludable, cuida de ti y tu corazón. Hoy, 29 de septiembre, Dia Mundial del Corazón, os damos a conocer 7 de los mejores alimentos cardiosaludables Brócoli Entre las mejores verduras y hortalizas para mantener la salud cardiovascular destaca el brócoli. Un alimento lleno de fibra y

Détox digital

Estamos constantemente conectados con el mundo a través de internet, por este motivo si nos despegamos del móvil sentimos que nos falta algo. Esta dependencia de las pantallas es real y debería preocuparnos. Como todo, los excesos son malos, es por este motivo que si dependes mucho de la tecnología y crees que no podrías

Mantener una buena hidratación en verano

Debemos ser conscientes de lo esencial que es mantener una buena hidratación. En general debemos aumentar la ingesta de líquidos, teniendo en cuenta la actividad física que hagamos, tendremos que hidratarnos más a menudo. La temperatura de la Tierra ha aumentado 1,2 grados desde finales del siglo XIX y los últimos 7 años han sido

Gratén de verduras

Caemos en la rutina de cocinar las verduras siempre del mismo modo, pero existen una gran variedad de estilos para que cada plato tenga un sabor único y distinto. A continuación te enseñamos como preparar un gratén de verduras con queso emmental. Dependiendo de la época en que prepares esta receta, sácales partido a las