¿Por qué estos alimentos, aunque son tan perjudiciales para nuestra salud forman parte de nuestro día a día? Los productos ultra procesados son productos a los que se les ha añadido azúcar, grasas, sal, almidones, etc. De esta manera se prolonga su vida útil, cambia la textura, aumenta su sabor convirtiéndolo en más intenso y
¿Quién no se ha planteado alguna vez empezar una dieta saludable? Llegar al supermercado, comprar fruta y verdura fresca y llegar a casa con la intención de preparar un plato fresco y veraniego. Pero a veces, estamos demasiado ocupados con nuestro trabajo y compromisos familiares y terminamos pidiendo una pizza en lugar de preparar el